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    产后应该怎样瘦肚子

    2016-08-03 责任编辑:甜蜜的微笑 来源:闻康资讯网 收藏本文

    龙虎斗押注口诀输5赢6 www.dfc781.club   产后应该怎样瘦肚子 ?拥有完美的身材是女人的骄傲,但是许多女性朋友做了妈妈后出现了肚子大、身材臃肿等问题,让女人魅力荡然无存。那么,女人们在产后应该怎样才能瘦肚子做魅力女人呢?下面就让女性小编来为你介绍产后瘦肚子的几种方法。

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          运动最好

     专家建议产后妈妈可以坚持做一些收紧小腹的动作,对瘦肚子很有帮助。

      1、粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。8分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了?;蛘?,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得粗糙。

      2、可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰80下左右(就像肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效!

      3、每天晚饭尽量要少吃,如果不是特别饿,只吃四至五成饱就行。饭后稍稍休息十分钟的样子,然后每天倒100?;贫乖诘厣?,弯腰但腿不能弯,要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作,弯腰,直起腰板,放豆子到桌面,再弯腰再捡豆子。

      女性小编温馨提醒:产后减肥对于女人们来说是一件非常重要而且需要坚持的事情,希望上面的这些方法能够帮助产后女人们快速减肥瘦身哦。

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